Praktijk voor stembevrijding en zangexpressie

Bezielster Ariane Van Hasselt begeleidt al meer dan 15 jaar mensen op hun weg naar meer stemvrijheid.

In 2024 richtte ze haar zangpraktijk ZINDERING op.

Sinds september 2025 heeft ze haar eigen praktijkruimte in het groene Zoersel, waar ze met haar warme enthousiasme mensen ontvangt voor individuele sessies en workshops.

Ze organiseert maandelijks de zangavond Zin in Zingen! in het Wilgenroosje te Zandhoven. Ook wordt ze regelmatig gevraagd voor workshops en teambuildings op locatie.

Zindering (de ~, (v.), ~en)

Het voelen van trilling

Een golf van spanning of emotionele beroering

Sprankeling

Sensatie

Zing en voel energie stromen!

Zingen is in onze maatschappij verstopt geraakt achter normen, verwachtingen en beoordelingen: ofwel kan je het zogezegd niet, ofwel kan je het zogezegd wel en moet je er zeker professioneel iets mee gaan doen. Er zijn zoveel mensen die graag willen zingen, maar de overtuiging hebben dat ze het niet kunnen. Vaak doordat iemand anders het ooit tegen hen zei:

“Speel jij maar blokfluit, want jij hebt echt geen mooie stem.”
“Wat zing jij vals. Playback maar, anders leid je de anderen af.”
“Stop met zingen, je bent te luid.”

Zo leerden we stilaan om vooral niet te veel ruimte in te nemen met onze stem. Doe maar gewoon, wees maar bescheiden. Terwijl er weinig vitaliserender is dan uit volle borst zingen! Deze zindering van klank gaat dieper dan woorden. Je ademhaling verandert, je ont-moet jezelf en je levenskracht kan weer voluit stromen. Je gaat er werkelijk van openbloeien als een bloem in het zonlicht.

Het bruist in mij om anderen dit te laten ervaren!

Naar INDIVIDUELE SESSIE

Naar WORKSHOPS

“Als we laten horen wie we zijn, kunnen we ook leven wie we zijn.”

— Marius Engelbrecht (uit Oerzang)

Wat stembevrijding mij bracht als performer én als mens

Tijdens het zingen kom ik telkens van alles tegen vanbinnen: het voelen van weerstand, me willen verstoppen, schaamte, een snellere hartslag, kritische stemmetjes en ga zo maar door. Ja hoor, zelfs met al die jaren podiumervaring! Op podium kan er al snel een masker ontstaan, aangepast aan de verwachtingen van het publiek. Met al die ogen op je gericht, kan je stem het hierdoor plots laten afweten, maakt niet uit hoe hard je vooraf hebt geoefend. Ik was zo bang om dat masker af te zetten, want wat als iedereen me dan afwijst?

Door met aandacht naar mijn lichaam te luisteren terwijl ik zing, ontdekte ik een hoop patronen en conditionering in mezelf. Gedrag en reflexen die soms al vanaf mijn kindertijd deel waren geworden van mijn persoonlijkheid. Ik geloofde dingen over mijzelf als: ‘Ik ben geen goede zangeres, want ik word altijd afgewezen op audities’, ’Als ik geen platte buik heb, ben ik lelijk’, ‘Als ik een fout maak, zal niemand me nog graag zien’, ‘Als ik straal, vinden anderen me arrogant’.

Door stembevrijding leerde ik deze zelfkritiek te onderscheiden van mijn ware ‘ik’. De ‘ik’ die al die tijd aanwezig was, maar begraven zat onder lagen van zelfbescherming. Die ware ‘ik’ is gelukkig, waardevol en vol vreugde! Ik leerde trots te zijn op wie ik ben, niet ondanks maar mét al mijn imperfecties.

Wat een verademing om met liefde naar mezelf te kunnen kijken en tijdens het zingen de bevroren stukjes in mezelf te kunnen ontdooien en verzachten!

Dankzij stembevrijding gaat het performen nu moeiteloos, omdat ik mezelf heb leren accepteren zoals ik ben. Dankzij een diep vertrouwen in mijn lichaam, een hart vol liefde en de bereidheid om in het moment te zijn.

Het gaat helemaal niet over ‘goed’ kunnen zingen. Het gaat over ruimte innemen, jezelf durven laten zien en leven vanuit je hart. Wanneer je de moed hebt om volledig in de waarheid van het moment te zijn, stroomt je muziek vanzelf uit jou. Dan maakt het niet uit of elke noot ‘juist’ of ‘mooi’ is, alles wat eruit komt klopt, want het is authentiek.

Naar INDIVIDUELE SESSIE

Naar WORKSHOPS

Singing is expressing,

not impressing.

Mijn pad naar stembevrijding

Mijn stem heb ik jarenlang technisch geschoold. Bij elke toon oordeelde ik of die technisch ‘juist’ was. Als ik maar exact die of die zangtechniek onder de knie kreeg, dan zou iedereen vinden dat ik goed kon zingen. Ondertussen probeerde ik ook om anderen zo goed mogelijk te leren zingen, precies zoals ik het zelf had geleerd. Op den duur was ik helemaal uitgekeken op zingen. Ik voelde dat die benadering voor mij niet meer klopte en dat het tijd was om verder op verkenning te gaan. Ik wilde mijn passie voor zingen weer voelen en kunnen zingen met heel mijn hart.

Ik ging op zoek naar andere manieren van zingen en ontdekte stembevrijding. Ik wist niet precies wat het was, maar de term alleen al deed iets in mij ontvlammen. Vrij kunnen zingen, als dat toch eens kon!

Hoe meer ik erover las, hoe enthousiaster ik werd. Dit moét ik gewoon zelf gaan beleven! Ik volgde een tweejarige opleiding aan het Centrum voor Stembevrijding in Amsterdam en mag mezelf nu officieel Stembevrijder noemen!